معرفی یه نوشیدنی مناسب برای کاهش استرس

معرفي يك نوشيدنی مناسب برای كاهش استرس:
نام نوشيدني : شربت جلاب
روش تهيه: ١ ليتر گلاب را با ٣٠٠ گرم نبات به مدت ٤٥ دقيقه با حرارت ملايم بجوشانيد سپس ٢گرم زعفران آب شده به آن اضافه كرده و خاموش كنيد ؛ شربت تهيه شده را درون بطري شيشه اي در مكان خنك نگهداري كنيد .
از اين شربت روزانه سه بار و هربار در قاشق مربا خوري تا غذا خوري با مقدار دلخواه آب مخلوط كرده و نوش جان كنيد.
توجه: در كودكان ميزان مصرف كمتر است!
وجود گلاب و زعفران در اين نوشيدني خوشمزه علاوه بر تقويت سيستم ايمني باعث كاهش اضطراب، بهبود خواب و بهبود مشكلات گوارشي ميشود. اين شربت براي همه قابل استفاده است فقط افراد مبتلا به بيماري قند يا ديابت بايد در ميزان مصرف آن با پزشك خود مشورت كنند