لاغری شکم و پهلو
لاغری شکم-پهلو و سلامت جسم و روان
یکی از اولین مناطق مهمی که بعد از اضافه وزن و چاقی، چربی در آن تجمع پیدا میکند ناحیه شکم و پهلو ها میباشد. چاقی شکم و پهلو یا همان چاقی شکمی (چاقی سیبی)، مهمترین عامل خطر برای ابتلا به فشار خون، دیابت، سکته قلبی و مغزی و کبد چرب بوده و از طرفی در زیبایی بدن فرد نیز تاثیر نامطلوبی دارد.
در صورتی که دور کمر خانم ها کمتر از88 سانتی متر و آقایان 102 سانتی متر شود، علاوه بر ظاهر زیبا، خطر ابتلا به بیماری های فوق کمتر خواهد شد و البته هرچقدر این سایز کمتر باشد به جهت سلامت و زیبایی بهتر است