تعریف ماساژ اسپرت

ماساژ ورزشی نوعی ماساژ در بافت های نرم کل بدن است که به منظور آماده سازی قبل از انجام مسابقات و نیز به منظور کوتاه کردن دوره ریکاوری در زمان انجام مسابقات و یا بر اساس عضو هدف یا آسیب دیده به صورت متمرکز تری انجام میشود

نحوه اثر گذاری ماساژ اسپرت

اکثر دردها، خستگی ها و ناتوانی های عضلانی در طی ورزش ناشی از تجمع بیش از حد اسید لاکتیک در عضلات است. دریافت ماساژ ورزشی قبل از شروع ورزش با بهبود گردش خون و تقویت عضلات به کاهش تجمع اسید لاکتیک منجر میشود

ماساژ اسپرت بر خلاف اکثر انواع ماساژ معمولا به منظور بهبود وضعیت ورزشکاران و به صورت فشاری انجام میشود در نتیجه علاوه بر سیستم گردش خون، سیستم لنفاوی نیز تحریک شده و آسیب های احتمالی در زمان ورزش و پس از آن بهبود میابد